L'eau - fondement de la vie, de la santé et de la beauté. Comment multiplier ses bienfaits ? Prenez soin de votre peau !

La peau : tout un monde sur notre corps

La peau est le plus grand organe de notre corps. Chez l'homme adulte, elle occupe une surface d'environ 1,5-2 m² et pèse entre 3,5-5 kg (si l'on ajoute les couches sous-cutanées, elle atteint les 10 kg). Cela représente environ 15 % de notre poids corporel. Ses principales fonctions comprennent la protection contre les influences extérieures, le maintien de l'homéostasie interne du corps et la thermorégulation. Elle est aussi un indicateur de notre santé. La peau est également un organe sensoriel qui enregistre diverses impulsions et les transmet au cerveau pour l'évaluation.

Son épaisseur variable est aussi intéressante. En moyenne, elle se situe entre 1,5 et 4 mm, mais il existe des endroits qui s'écartent beaucoup de la moyenne. La peau la plus fine se trouve sur les paupières (environ 0,5 mm) et la plus épaisse sur les paumes et les plantes des pieds (jusqu'à 5 mm). Il est donc clair que si nous voulons bien prendre soin de notre corps, nous devons également accorder une attention particulière à notre peau.

L'eau et la peau

Si nous sous-estimons la part de l'eau dans les soins de la peau, nous risquons d'être confrontés à des problèmes de santé :

• la peau sèche, qui peut même se fissurer dans les zones plus minces ou stressées,
• les démangeaisons désagréables même en l'absence de taches visibles,
• la tension de la peau,
• le vieillissement cutané prématuré, rides, perte de fermeté,
• la perturbation du microbiome cutané ouvre ainsi la porte à divers symptômes de santé désagréables (de l'hypersensibilité aux symptômes allergiques en passant par des problèmes plus complexes tels que l'inflammation, les maladies veineuses ou l'eczéma).

L'eau sous contrôle

La douche et le bain servent non seulement à nettoyer, mais aussi à renforcer notre santé. C'est pourquoi nous devons également prêter attention à l'équipement que nous achetons pour notre salle de bains. Parmi les équipements appropriés, l'on compte des robinets de douche thermostatiques (dans le cas d'une douche) ou robinets de baignoire thermostatiques (si la douche fait partie de la baignoire - ce robinet possède en plus un bec verseur).

Pourquoi thermostatiques ? Car le réglage de la température et de l'intensité du courant est nettement plus facile et plus sûr. De plus, la température d'eau réglée reste constante tout au long du lavage. Le thermostat compense efficacement les fluctuations de la pression d'eau. Grâce au cran de sécurité - qui doit être déverrouillé manuellement lorsque la température est supérieure à 38 °C - le risque de brûlure est réduit au minimum. Grâce à la technologie intégrée, les surfaces ne sont jamais trop chaudes, de sorte qu'il n'y a pas de risque de brûlure, même si vous les touchez accidentellement. Vous pouvez trouver de l'inspiration dans la série kielle Oudee ou kielle Arkas I.

L'eau comme thérapie

Il est clair que l'eau a un impact significatif sur nous. Lors du choix d'un équipement de douche, en plus d'un mitigeur de douche thermostatique (ou d'un mitigeur de baignoire thermostatique), il faut regarder aussi la pomme de douche et ses différents types de jets. Les douches de tête offrent généralement un jet léger sous forme de pluie tropicale. Elle enveloppe complètement votre corps, créant une barrière agréable entre le bruit du monde extérieur et le rythme de votre cœur. De plus, la peau bénéficiera d'un soin doux qui permettra une relaxation profonde.

Les douchettes à main offrent généralement trois types de jets, chacun d'entre eux ayant une place importante dans le soin de la peau.

Jet doux

- un jet de relaxation axé sur le massage délicat des couches profondes de la peau et l'activation des terminaisons nerveuses. Cela entraînera un relâchement significatif. Les jets doux sont appréciés des peaux sèches et sensibles, car ils ne les irritent pas, au contraire, les « caressent » agréablement.

Jet de massage

- stimule la circulation sanguine dans la peau en ciblant ses couches supérieures, ce qui favorise la « défense », c'est-à-dire le raffermissement. Il est utile après une séance de sport ou une longue journée lorsque nos grands muscles sont raides. Attention cependant aux zones où la peau est "fine", ce qui peut provoquer des blessures désagréables.

Jet intensif

- utile pour un rinçage rapide et efficace. Il convient au rinçage après un shampoing.

L'efficacité des jets est également influencée par l'emplacement des buses.

L'eau et sa température

Outre l'intensité du jet, la température d'eau est également importante pour le soin de la peau. La température corporelle normale se situe entre 36 et 37 °C. Par conséquent, une eau à plus de 38 °C sera ressentie comme "chaude" par le corps et une eau à moins de 35 °C comme "froide". Il est important de se rappeler que l'eau trop chaude peut perturber la barrière protectrice de la peau et que l'eau froide peut causer du stress à la peau. Les fluctuations de température peuvent avoir un effet similaire. La douche froide est saine, mais elle a ses propres règles, qu'il convient de respecter au moins jusqu'à ce que le corps s'y habitue. Vous éviterez ainsi les symptômes cutanés désagréables (boutons, hypersensibilité, éruptions cutanées ou sécheresse). Lors d'un nettoyage normal, l'eau doit avoir une température constante d'environ 37 °C.

C'est à cela que servent les robinets thermostatiques- un bouton rotatif pour régler la température à la valeur exacte. Ce réglage reste jusqu'à ce que vous le changiez vous-même. Il est ainsi facile de régler la température de l'eau en fonction des besoins de la peau.

3 conseils pour une douche douce et saine

Le soin de la peau va de pair avec une approche responsable de l'environnement, de la santé de la planète. Cela ne signifie pas moins de confort, mais une approche plus réfléchie.

1. Pour un nettoyage sain, une douche plus courte, mais de meilleure qualité, suffit.
2. Les jets efficaces (éco-jets qui ajoutent de l'air aux gouttelettes d'eau, les rendant plus pleines et plus efficaces) évitent la consommation inutile d'eau sans compromettre le confort.
3. Choisissez des produits faciles à nettoyer (fonctions autonettoyantes, technologies de protection des surfaces). Cela leur permettra de rester fonctionnels et esthétiques pendant longtemps.