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La détente hivernale dans un bain à l’assaut des douleurs

Les matins froids, les crépuscules prématurés et le temps maussade. L‘hiver n'est pas fait pour tout le monde. Prenez avantage des longues soirées et plongez dans un bain rempli d'eau chaude. Détendez votre corps et votre esprit et reprenez des forces. Le tout dans l'intimité de votre salle de bain.

Le pouvoir fascinant du bain nous enchante tous. Les anciens Romains construisaient déjà de magnifiques bains publics. Ils les considéraient comme un moyen d'atteindre la pureté physique et spirituelle. Essayez de profiter d'un bain guérisseur dans votre baignoire et oubliez vos soucis quotidiens pour un instant.
 

La base du succès : le design

Commençons par l’aspect visuel. Débarrassez la salle de bain des choses inutiles : jetez les emballages vides, changez les serviettes et débarrassez-vous des cosmétiques que vous n'utilisez pas. Aménagez la salle de bain de manière à ce qu'elle ait un effet calme et harmonieux sur vous. Vous pouvez utiliser des plantes, des bougies, des minéraux ou laisser à votre salle de bain son style minimaliste et épuré.
 

Des petits choses qui évoquent une atmosphère positive

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Profitez de ces moments uniques avec vos musiques préférées. Cependant, faites attention au volume, si vous êtes au repos, vous le percevrez beaucoup plus intensément et clairement, il vaut donc mieux le baisser. Vous pouvez aussi créer une atmosphère agréable grâce à l'obscurité qui détendra vos yeux stressés. Il suffit d'allumer plusieurs bougies. Cependant, si vous prévoyez d'utiliser des substances parfumées dans votre baignoire, n'utilisez pas de bougies odorantes. Les parfums pourraient se mélanger et votre agréable bain relaxant finirait par un mal de tête.

L'hygiène en particulier

Beaucoup de gens considèrent que se baigner dans une baignoire n'est pas hygiénique parce que l’on se baigne dans sa saleté. Si un bain relaxant doit aussi avoir des effets curatifs, il vaut la peine de veiller à l'hygiène. Si vous avez en plus une douche dans la salle de bain, prenez une bonne douche avant de vous baigner. Si votre salle de bain ne dispose pas de douche, utilisez les parois et prenez une douche avant de prendre un bain. Cela préparera votre peau à la prise des substances actives du bain.

Curiosité : saviez-vous qu'au Japon, la baignoire n'est pas vidangée après chaque bain, mais est utilisée par plus de personnes, même pendant quelques semaines ? On pourrait dire que ce n'est pas hygiénique, mais au Japon, les gens prennent une douche minutieuse avant chaque bain. De plus, ils utilisent de la poudre désinfectante dans la baignoire pour garder l'eau propre. Les Japonais ne considèrent pas le bain comme purifiant, mais comme relaxant.
 

Température de l'eau idéale

Et quelle température d'eau choisir pour un bain ? Quelques degrés en plus de la température corporelle sont recommandés. Essayez donc de ne pas dépasser la limite de 40 degrés. Une eau trop chaude assèche la peau, surtout si elle est sensible. Un autre risque (mais moins fréquent) est la surchauffe du corps.

Le vrai luxe sous la forme d'un bain d'hydromassage

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Maintenant, nous arrivons à la partie la plus importante. Si vous rénovez ou concevez une salle de bain, il est bon de réfléchir aux dispositions de la salle de bain et de choisir une baignoire en conséquence. Habituellement on décide en fonction de l'espace, mais pour les amoureux de détente ce n'est pas un problème. Les baignoires d'hydromassage sont un succès absolu en ce moment. Dans une telle baignoire, vous chasserez non seulement les douleurs hivernales et la fatigue, mais aussi les douleurs articulaires et bien plus encore. Choisissez entre un massage à air provenant du fond de la baignoire, un jet d'eau provenant des jets latéraux ou une combinaison des deux. Pour les baignoires à commande électrique, vous pouvez même sélectionner un programme spécifique qui maintiendra le fonctionnement des buses et la température idéale de l'eau tout au long du bain.

Choisissez entre un massage à air provenant du fond de la baignoire, un jet d'eau provenant des jets latéraux ou une combinaison des deux. Pour les baignoires à commande électrique, vous pouvez même sélectionner un programme spécifique qui maintiendra le fonctionnement des buses et la température idéale de l'eau tout au long du bain.

Quels sont les effets de l'hydromassage ?

Le tourbillon d'eau ou d'air stimule les terminaisons nerveuses sensibles de la peau, ce qui stimule parfaitement la circulation sanguine et l'apport vasculaire. Le corps se débarrasse ainsi des tensions internes et du stress. Le corps et l'esprit se détendent dans les baignoires hydromassantes. C'est aussi le moyen idéal pour reprendre des forces après une performance sportive exigeante, pour la rééducation après une blessure ou pour des problèmes de rhumatisme.
 

Sels de bain : un vrai miracle

Que vous ayez une baignoire à poser, une baignoire d'angle ou une baignoire rectangulaire, avec ou sans système de massage, vous vous sentirez comme dans un spa. Des huiles essentielles ou des sels de bain de qualité peuvent y contribuer.

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Le sel de bain est bénéfique dans de nombreux cas. Il soulage les tensions musculaires et articulaires, élimine l'inflammation de la peau, aide à se débarrasser du stress mental et physique, détoxifie et désinfecte. Hippocrate lui-même affirmait que les sels de bain fonctionnent - ils modifient certaines propriétés de l'eau et aident à réduire son absorption dans la peau. En conséquence, après le bain, notre peau n'est pas ridée et trempée. Un autre effet bénéfique de ces sels miraculeux est qu'ils adoucissent les callosités et fonctionnent tel un peeling. Enfin, ils augmentent la densité de l'eau, grâce à quoi nous nous détendons mieux.

Vous êtes fins prêts ? Maintenant, il ne vous reste plus qu'à plonger dans votre bain et à reprendre des forces. Détendez-vous, fermez les yeux, écoutez de la musique et respirez calmement. Essayez de penser à la façon dont votre corps se repose et se détend progressivement. Ne soyez pas dérangé dans votre paradis sur terre. Après un bain, vous vous sentirez renaître !

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